Ничего не поможет кроме долгих, упорных тренировок.
Не надо особо бояться рвотного рефлеска.
При возникновении оного горло так схватывает и мнет член партнера, что кайф от этого неописуемый.
Еще раз скажу, что тренировки - основа всего.
Думаю, что часов за двести обязательно найчишься.