Вы мне извините мою оговорку

мне много лет назад ТАКАЯ Дама-проктолог встретилась! и ТАК мне помогла в отношении моего геморроя! а урологи чё-то попадались сплошь мужики

М-м-м... мне почему-то думается, что если много и с кайфом трахацца и бурно кончать - то это должно помочь

Вообще застойные явления в органах малого таза не есть хорошее дело. Касаемо массажа - вот х же его з насколько это полезно - пальцем в железу тыкать... есть такое упражнение Кегеля - говорят, помогает (я вот - так делаю время от времени).