Ситуация может оказаться не столь безобидной.
Помимо накопленной усталости причиной такого самочувствия могут быть и хронические заболевания.

Кроме того учтите, что синдром хронической усталости (СХУ), о котором вам тут так много говорили, по последней врачебной парадигме возникает как следствие вирусно-инфекционной атаки и обусловлен снижением иммунитета.

Поэтому экстремальными способами вывода себя из этого состояния увлекаться не стоит. А имеет большой смысл проконсультироваться с врачом.

Априори показаны (и тут пойдут штампы, но это правда) нормализация труда и отдыха, диета, посильные регулярные циклические нагрузки, слабоконтрастный душ два раза в день, комплексы релаксационных процедур.

Попробуйте для начала в выходной день заставить себя где-нибудь за городом прогуляться пешком в течение 2-3 часов.

Вот что точно не поможет - бабы, водка, таблетки, курение, крепкие и в больших количествах кофе, чай.